Allt om mitt liv... Å lite till

Alla inlägg under augusti 2013

Av bian - 31 augusti 2013 08:58

Jag har ju testat dieten eller hur man ska säga det, nu i två veckor, haft 4 fastedagar. Och jag har gått ner 1,7 kg   Och egentligen är det helt sjukt att jag gjort det för förra helgen när jag var i Gbg. Så åt och drack jag väldigt mycket mer än jag borde ha gjort och när jag kom hem var jag nästan tillbaka på ruta 1 med vikten men denna veckan har jag fallit ner igen. Hittills har det gått väldigt bra, jag äter ingenting på dagen förrän jag verkligen är väldigt hungrig, kan hålla mig ganska länge ca kl 13-14. Första fastedagen var värst, sedan har det gått ganska lätt.


Men jag måste säga att man verkligen blir mer triggad att fortsätta när man ser resultat så fort, nu vill man verkligen ner till målvikten  


Mina tips fastedagar:


* Håll dig så länge du kan med att äta på morgonen så man inte "slösar" onödiga kalorier för fort på dagen

* Försk äta något varmt ex. soppa. Lite kalorier och man känner sig mera mätt. Kålsoppa äter jag även hemmagjord pizzasallad. Vitkål är lite kaloier men nyttigt och mättar okej.

* Undvik att handla på fastedagarna, det känns int bra att gå där inne och se allt gott :)

* Tänk på att även frukt innehåller en del kalorier, kolla på kalorier.se, kan vara bra att ha en våg hemma. Gurka är gott att tugga på om man är sugen :)

* Drick massa med vatten!

ANNONS
Av bian - 29 augusti 2013 09:55

Det går väldigt fort till helgen tycker jag, ibland lite för fort. Denna helgen börjar mina nya helgpass vilket innebär två pass både lördag och söndag fram till in i november men sedan kommer det nog bli likadana pass framöver med o dom passen måste jag ta eftersom det inte är så mkt pass på veckorna på det jobbet! Ska bli kul i alla fall, tycker alltid helg känns lite bättre, för det ger ju bra betalt med OB :)


Min mobil har krånglat så bilderna från Gbg får komma upp i helgen. Nu ska jag strax iväg och hjälpa pappa lite att måla, han har fått lite ont i nacken och eftersom han är målare så behöver han då lite extra hjälp, har fått all min färg i sommar av honom så det minsta jag är skyldig honom.


Hoppas ni får en trevlig torsdag :)

ANNONS
Av bian - 23 augusti 2013 10:13

Äntligen är jag ledig en hel helg, eller jag ska jobba på söndag kväll men till 95% ledig :) Ska bli så sjukt roligt, vi ska bo på Hotell, gå på Liseberg och imorn ska vi åka till Danmark över dagen!! Har verkligen längtat till detta, hoppas på en toppen helg!!! Är så fint väder med, 110% lycklig idag!!   


Hoppas ni alla får en trevlig helg!!

Av bian - 21 augusti 2013 19:55

Igår hade jag min andra dag med fasta, gick jätte bra. Åt 1/4 Blåband champinjonsoppa, med ett mosat ägg o spenat runt kl 13, på jobbet åt jag ett päron och på kvällen åt jag två portioner med kålsoppa. Vägde mig imorse och har gått ner 0,9 kg nu på bara snart en vecka, torsdag är det en vecka gjort. Känns otroligt bra hittills   


Idag har jag varit ledig, bärt in 3 kubik ved igår bärde jag in 2 kubik, helt slut i ryggen. Har precis kommit hem, har varit på Torp och köpt lite saker. Fick köpt bl.a nya underkläder, en bh jag inte ens testade så hoppas den passar!


För övrigt kollade jag efter en väska men hittade såkalrt ingen, är nog lite väskkräsen   

Av bian - 19 augusti 2013 14:36

Var på Ikea igår och fick köpt hem garderoben jag pratade om, blev hur bra som helst. Är verkligen jätte nöjd. Var precis som jag hade tänkt att det skulle vara:)


Här är resultatet :)


 

Av bian - 18 augusti 2013 08:51

Och jag jobbar Veckans sista arbetspass. Ute ÖSER det ner och jag som tänkt måla idag, måla och regn går inte alls bra ihop så får nog hitta på något inomhus istället. Funderade på att åka till Ikea men där är väl en miljard folk idag! Jag skulle behöva ha en ny garderob att ha på toan som jag kan ha till klädställ och lite annat smått o gott. Jag har väldigt ont om utrymme för att hänga kläder uppe så hade varit bra att få lite extra space för kläder med :)


Kollade på en billig på Jysk men den var för plastig o risken är väl att den på Ikea är likadan, vill ha en billig för vill inte lägga för mycket pengar på sånt här just nu. Behöver spara till vintern!


Någon som vet hur denna är? :)

  





Av bian - 17 augusti 2013 09:19

Vinnaren av tacotävlingen, som vinner en biobiljett är: IDA!!! För hennes tips om tacogratäng!! Ida är en jätte trevlig tjej som driver denna bloggen, hon skriver om allt mellan himmel och jord. Hon lägger upp mycket bilder och skriver om det som händer i hennes vardag. Besök hennes blogg här   


Ida, du får skicka mig din adress så du får nytta av biobiljetten!   


Av bian - 16 augusti 2013 09:31

Hade jag igår och det gick faktiskt ganska bra. Jag slutade äta kl 21 på ons (tog bara ett knäckebröd då) och sedan på tors morgon började jag med att dricka ett stort glas citronvatten på morgon runt kl 9 sedan kokade jag vitkålssoppa och åt en tallrik av det. Sedan tyckte jag att det gick riktigt bra, drack mycket vatten, vid kl 15 åt jag en till portion med soppa och en persika. Fortfarande var hungern inte så farlig men vid kl 18 började jag nästan må lite illa så då kokade jag ett ägg och hade i soppan, det mättade lite bättre. Sedan kl 22 så tog jag ett knäckebröd och två bitar ost bara för att inte vakna illamående och idag mår jag toppen, måste säga att jag var lite trött igår men det var det värt. Känner mig jätte pigg idag  


Dag 1:

Så mat första dagen: Kålsoppa, ett ägg, en persika, och MASSA vatten

Motion: En lång promenad (med barnvagn)


Kan tyvärr inte väga mig då vågen visar 2,2 kg hela tiden... Så ska fixa en ny våg!


Recept kålsoppa:


4 dl vitkål

1/2 gul lök

2 morötter

1 köttbuljong tärning

Kryddor


Superlätt soppa som är nyttig och nästan inga kalorier. Skär kålen i ganska små bitar (tar inte lika lång tid att koka då) Lägg i kålen i en stor kastrull med lite olja. Skär löken i ganska stora bitar, ha i den i kastrullen med kålen. Skala morötterna och gör tärningar, inte för tunna.  












Stek en liten stund men rör mycket för det får inte bränna i. Fyll kastrullen med vatten och ha i en buljongtärning. Jag blandar i svartpepper, örtsalt, cayenne och lite chilikrydda för att få sting på det. Jag gillar att det smakar lite starkt, men det behöver man inte om man inte vill. Krydda efter smak :) Sedan kokar man soppan tills morötterna blivit klara. Kålen behöver kokas en del så därför, kan man lägga i morötterna en stund efter man hållt på vattnet med om man inte vill ha så mjuka morötter!


Äta och njuta av minimalt med kalorier :)

 

Presentation


Välkomna in till min blogg!

En tjej på 32 år som bloggar om allt som händer i mitt liv. Gillar film, poker och att testa ny god mat!

Har eget hus, massor av husdjur & äter inte längre kött. Spännande recept hos mig :D

Kategorier

Sök i bloggen

Tips från mig

Tidigare år

Senaste inläggen

Arkiv


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se